Am richtigen Platz bleiben Lebensmittel länger frisch Der Wochenendeinkauf ist geschafft und nach Hause geschleppt. All die guten Lebensmittel wollen nun verstaut werden, im Kühlschrank die meisten. Die wohlverdiente Pause willst du dir sicher am liebsten sofort gönnen, doch für das Wegräumen solltest du dir noch einmal Zeit nehmen und ...
Mehr Leistung im Sport
Gezielt Energie tanken Regelmäßiges Training steigert das Leistungsvermögen. Wer nur einmal im Monat joggen geht, wird seine Laufzeit kaum merklich verbessern bzw. nicht mehr Kilometer schaffen. In anderen Sportarten verhält es sich ähnlich. Allerdings ist nicht allein die Regelmäßigkeit wichtig, sondern auch das Verlassen der ...
Nicht nur heiße Luft
Quellen von Schad- und Giftstoffen Die Belastung der Umwelt ist seit den Achtzigern kontinuierlich gesunken, zumindest in Deutschland und anderen europäischen Ländern, die entsprechende Gegenmaßnahmen ergriffen haben. Nichtsdestotrotz bestehen durch Feinstaub, Schwefeldioxid, Kohlenmonoxid und andere Stoffe in der Luft weiterhin ...
Quantenenergie fürs Selbstbewusstsein
Mach negative Glaubenssätze zu positiven! Positiv denken! Das hört man überall, in jeder Lebenssituation. Viel leichter gesagt als getan ist das allerdings, denn das Leben hinterlässt seine Spuren. Persönliche Enttäuschungen, Trennungen, beruflicher Misserfolg, Krankheiten und soziale Ausgrenzung machen es so Manchem nicht leicht, ...
Pflanzen im Schlafzimmer
Quantenenergie wirkt wie ein Dünger Stress, eine falsche Matratze oder eine ungünstige Schlafumgebung können Verursacher von Schlafstörungen sein. Ein Faktor, an den viele nicht denken, ist die Luftqualität. Gerade im Winter, wenn viele bei geschlossenem Fenster schlafen, ist die CO2-Konzentration im Raum häufig zu hoch. CO2 bzw. ...
Erdbeerzeit im späten Frühjahr
Regional und saisonal zu kaufen ist sinnvoll In besonders mild temperierten Regionen Deutschlands, Österreichs und der Schweiz können die ersten Erdbeeren ab Anfang Mai geerntet werden. Spätestens im Juni ist es überall soweit. Die Erdbeersaison endet regulär im August, allerdings liefern spezielle immertragende Sorten die Königin der ...
Burnout – Hilferuf des Körpers
Völlige seelische und körperliche Erschöpfung Burnout hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt, ohne als Krankheit kategorisiert zu sein. Es ist ein Syndrom, das in Deutschland jährlich ca. fünf Millionen Menschen ereilt. Wobei der Burnout nicht wählerisch ist. Im Job ehrgeizige Menschen, die sich vor allem über ihre Arbeit definieren ...
Silikone? Nein, danke!
Nur ein schöner Schein Dank unserem zunehmenden Gesundheits- und Umweltbewusstsein sind silikonhaltige Shampoos und andere Haarpflegemittel längst in der Kritik. Silikone wurden von den Herstellern hinzugefügt, um die Werbeversprechen zu halten: Die weiche, füllige, glänzende Walla-Walla-Mähne. Tatsächlich lassen diese chemischen ...
5G und gesundheitliche Risiken
Sind wir bald alle "hochsensibel"? Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Mattigkeit, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen – das sind nur ein paar der körperlichen Störungen, die elektromagnetische Wellen auslösen können. Hochsensible Menschen, die im besonderen Maße darunter leiden, wurden von vielen bisher nicht ernst genommen. ...
Take it easy!
Mit Gelassenheit lebt es sich gesünder Das Kind flutet die Küche mit Orangensaft, die Bahn kommt zu spät, ein Projekt wird nicht rechtzeitig fertig, die Warteschlange an der Supermarktkasse ist zu lang, ein Weinglas zerbricht … der Alltag liefert mehr Stress als Energie. Zu beneiden ist, wer sich da nicht aus der Ruhe bringen lässt und ...
